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I bambini rappresentano il nostro futuro. E’ compito nostro, e degli altri soggetti che concorrono nella loro formazione, aiutarli ad effettuare scelte comportamentali corrette per la propria salute.
L’educazione sanitaria è uno dei punti di forza della prevenzione. Grazie all’educazione sanitaria, la medicina preventiva in passato ha contrastato e in parte sconfitto molte malattie.
Attraverso giochi e con un linguaggio adeguato all’età possiamo stimolare i nostri bambini a nutrirsi in modo sano, proponendo sulle nostre tavole più frutta e verdura di stagione, cereali integrali e legumi, pesce azzurro e latte e latticini interi, meno carne ed insaccati, fritti e bevande gasate e zuccherate.
È importante allora trovare i giusti canali per aiutare i nostri bambini a dedicare parte maggiore del loro tempo libero ad attività come passeggiate nella natura (sfruttando anche i parchi cittadini) e alla pratica di sport di squadra a discapito di quello dedicato ad attività sedentarie, come giocare con giochi elettronici, o guardare la televisione.
Tutto questo affinché possano diventare adulti consapevolmente impegnati nel raggiungimento e nel mantenimento del proprio benessere e di quello della società cui appartengono.